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近日，话题#中国游泳队身上全是火罐印#冲上热搜。原来是中国游泳队在奥运游泳馆训练时，队员背上的火罐印有点“抢眼”。于是网友调侃“神秘的东方力量又出现了”，一时间该话题成为热议焦点。

其实，这已经是火罐第N次走上奥运赛场。游泳运动员们为何热衷于拔火罐？哪些人适合拔火罐？拔火罐又需要注意什么？8月2日，南都记者采访了广东省中医院大德路总院传统疗法科主任陈秀华教授。

拔火罐缓解肌肉酸痛，有助于赛场发挥

近日，“湿热交蒸”达到顶点，大批市民涌进各大中医院，传统疗法门诊连日来满负荷运转。

其实，拔罐这一传统中医疗法，在体育圈也已“火”了很多年。早在菲尔普斯一身火罐印出现在雅典奥运会时，中式养生就在体育界刮起了一阵旋风。在2016年的里约奥运会上，美国游泳名将菲尔普斯一身拔罐印吸睛无数，被誉为是神秘的“东方力量”。

2016年8月8日蝶泳比赛中，美国选手菲尔普斯的肩背遍布“火罐印”。图源网络。

拔罐，“拔”的是什么？拔罐疗法，又名火罐气、吸筒疗法，是一种以玻璃罐、竹筒等作为工具，借助热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种外治疗法。

夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此时拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能“拔”瘀滞、“拔”寒湿，收获散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

医务人员给一名患者拔罐。新华社照片。

陈秀华表示，运动员们平日里高强度的训练难免留下肌肉、关节等的酸痛不适，这项古老的中医传统疗法对于这种慢性疼痛正有着良好的疗效。

《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”游泳队员因常年接触水，比普通人泡在水里的时间更长，他们身上有着中医所认为的“寒气”，因此，通过拔火罐可以疏散关节和经络中的湿气、寒气，缓解肌肉酸痛，一定程度也有助于赛场发挥。除了拔火罐，针灸、艾灸、刮痧等传统疗法也受到了运动员们的青睐。

罐印7天左右自行消退

不建议居家自行拔罐

作为中医常用的一种传统治疗手段，很多人会自购理疗产品居家拔罐，那么自己能在家拔火罐吗？拔火罐为什么有罐印？

陈秀华提醒，拔火罐的适用范围相对较广，除有出血倾向和过于虚弱的人群外，湿热、痰湿、气郁、血瘀、特禀体质人群都适合运用此疗法。

但拔罐时要根据病情轻重、虚实程度和体质年龄决定力度和留罐时间，若病情较轻、病位尚浅、免疫力低下、年龄大者，时间不能太长，力度不能太大，以免攻伐过度。

“医院常用沾了95%酒精的棉团点燃后，迅速伸入玻璃管内再抽出，使罐内形成负压吸附在皮肤表面，若自己在家操作，会因手法不熟练或操作不规范而发生意外，建议最好还是到医院接受拔罐治法，若在家自行拔罐最好使用更为安全的抽气罐。”陈秀华说。

陈秀华提醒，拔火罐的负压作用还可能导致局部毛细血管扩张，‌引起水肿或皮肤出现红印。‌这些变化在皮肤上留下的痕迹，‌就是我们通常所说的罐印，此属正常现象，一般会在5-7天左右自行消退。

“如局部瘀青严重者，需待皮肤瘀青消散后再治疗，不宜在原处再次拔罐。如留罐时间过长，皮肤起水泡，小水泡不必处理，会自行吸收，但需防止擦破。大水泡需刺破，并外敷纱块保护皮肤。”陈秀华提醒，若有皮损需及时就医，在医生指导下外涂消炎药膏或外敷消炎油纱，预防皮肤感染，有助皮损修复。

采写：南都记者 杨丽云 通讯员 陈佳佳配资股是

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